Ξεκινούν τα νέα προγράμματα άθλησης για δημότες, σε δημοτικά γυμναστήρια και υπαίθριους χώρους του Δήμου Χανίων, για το έτος 2023-24
Από το Γραφείο Αθλητισμού του Δήμου Χανίων ανακοινώνεται η έναρξη των προγραμμάτων άθλησης για την περίοδο 2023-24, στα δημοτικά γυμναστήρια, τις αίθουσες γυμναστικής και τους ανοιχτούς χώρους του Δήμου Χανίων.
Τα προγράμματα στοχεύουν στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και την ενδυνάμωση των συμμετεχόντων, όχι μόνο για τη διατήρηση της υγείας και την καλύτερη ποιότητα ζωής, αλλά συγχρόνως τη ψυχαγωγία μέσα από την άσκηση, τη μείωση του στρες, τη βελτίωση της ψυχολογίας και την κοινωνικοποίηση.
Οι εγγραφές στα αθλητικά προγράμματα του Δήμου Χανίων, πραγματοποιούνται αυτοπροσώπως στους χώρους άθλησης.
Περισσότερες πληροφορίες: Γραφείο Αθλητισμού Δήμου Χανίων, τηλέφωνο: 2821341790 και στο g-athlitismos@chania.gr
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΩΝ ΜΕ ΒΑΡΗ
Ναυταθλητικό Κέντρο Σούδας
|
|
ΔΕΥΤΕΡΑ |
ΤΡΙΤΗ |
ΤΕΤΑΡΤΗ |
ΠΕΜΠΤΗ |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
|
ΠΡΩΙ
|
9.00- 14.00 |
9.00- 14.00 |
9.00- 14.00 |
9.00- 14.00 |
9.00- 14.00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
ΑΠΟΓΕΥΜΑ
|
15.00-21.00 |
15.00-21.00 |
15.00-21.00 |
15.00-21.00 |
15.00-21.00 |
Γυμναστήριο Δαράτσου
|
|
ΔΕΥΤΕΡΑ |
ΤΡΙΤΗ |
ΤΕΤΑΡΤΗ |
ΠΕΜΠΤΗ |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
|
ΠΡΩΙ
|
9.00-11.30 |
9.00-11.30 |
9.00-11.30 |
9.00-11.30 |
9.00-11.30 |
|
|
|
|
|
|
|
|
ΑΠΟΓΕΥΜΑ
|
18.00-21.00 |
|
18.00-21.00 |
18.00-21.00 |
18.00-21.00 |
Γυμναστήριο Περιβολίων
|
|
ΔΕΥΤΕΡΑ |
ΤΡΙΤΗ |
ΤΕΤΑΡΤΗ |
ΠΕΜΠΤΗ |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
|
ΠΡΩΙ
|
16.00-19.00 |
16.00-19.00 |
16.00-19.00 |
16.00-19.00 |
16.00-19.00 |
Γυμναστήριο Σταλού
|
|
ΔΕΥΤΕΡΑ |
ΤΡΙΤΗ |
ΤΕΤΑΡΤΗ |
ΠΕΜΠΤΗ |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
|
ΠΡΩΙ
|
12.00-15.00 |
12.00-15.00 |
12.00-15.00 |
12.00-15.00 |
12.00-15.00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
ΑΠΟΓΕΥΜΑ
|
15.00-18.00 |
|
15.00-18.00 |
15.00-18.00 |
|
Παλιά Ηλεκτρική*
|
|
ΔΕΥΤΕΡΑ |
ΤΡΙΤΗ |
ΤΕΤΑΡΤΗ |
ΠΕΜΠΤΗ |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
|
ΠΡΩΙ
|
9.00-11.00
|
9.00-11.00 |
9.00-11.00 |
9.00-11.00 |
9.00-11.00 |
Κλειστό Κλαδισού*
|
|
ΔΕΥΤΕΡΑ |
ΤΡΙΤΗ |
ΤΕΤΑΡΤΗ |
ΠΕΜΠΤΗ |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
|
ΠΡΩΙ
|
10.00-11.00 |
10.00-11.00 |
10.00-11.00 |
10.00-11.00 |
10.00-11.00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
ΑΠΟΓΕΥΜΑ
|
16.00-18.00 |
16.00-18.00 |
16.00-18.00 |
16.00-18.00 |
16.00-18.00 |
*Στο Γυμναστήριο του Κλαδισού και της Παλιάς Ηλεκτρικής μπορούν να προγραμματιστούν ραντεβού για την εκγύμναση Ατόμων με Αναπηρία με σκοπό τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και την ενδυνάμωση. Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επικοινωνούν στο γραφείο Αθλητισμού του Δήμου Χανίων στο 2821341790, για τον καθορισμό των ραντεβού.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΣΕ ΑΝΟΙΧΤΟΥΣ ΧΩΡΟΥΣ
Πάρκο Αγίων Αποστόλων
|
|
ΔΕΥΤΕΡΑ |
ΤΡΙΤΗ |
ΤΕΤΑΡΤΗ |
ΠΕΜΠΤΗ |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
|
ΠΡΩΙ (έναρξη 23.10.23)
|
|
9.00- 10.00 (ομαδικό πιλάτες/ ενδυνάμωση) |
|
9.00- 10.00 (ομαδικό πιλάτες/ ενδυνάμωση) |
10.45 11.45 (ομαδικό πιλάτες/ ενδυνάμωση) |
|
|
|
|
|
|
|
Πάρκο Ειρήνης κ Φιλίας
|
|
ΔΕΥΤΕΡΑ |
ΤΡΙΤΗ |
ΤΕΤΑΡΤΗ |
ΠΕΜΠΤΗ |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
|
|
|
|
|
|
|
|
ΑΠΟΓΕΥΜΑ (έναρξη 23.10.23)
|
16.30-17.30 (ομαδικό πιλάτες/ ενδυνάμωση) |
|
|
|
16.30-17.30 (ομαδικό πιλάτες/ ενδυνάμωση) |
Πάρκο Αμπεριάς
|
|
ΔΕΥΤΕΡΑ |
ΤΡΙΤΗ |
ΤΕΤΑΡΤΗ |
ΠΕΜΠΤΗ |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
|
|
|
|
|
|
|
|
ΠΡΩΙ (έναρξη 23.10.23)
|
9.00-10.00 (ομαδικό πιλάτες/ ενδυνάμωση) |
|
9.00-10.00 (ομαδικό πιλάτες/ ενδυνάμωση) |
|
9.00-10.00 (ομαδικό πιλάτες/ ενδυνάμωση) |
ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
ΚΛΕΙΣΤΟ ΚΛΑΔΙΣΟΥ
|
|
ΔΕΥΤΕΡΑ |
ΤΡΙΤΗ |
ΤΕΤΑΡΤΗ |
ΠΕΜΠΤΗ |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
|
ΠΡΩΙ |
9:00- 10:00 ΟΜΑΔΙΚΟ Pilates mat and props (Αμάντα) |
9:00- 10:00 ΟΜΑΔΙΚΟ Ορθοσωμια (Αμάντα) |
9:00- 10:00 ΟΜΑΔΙΚΟ Pilates mat and props (Αμάντα) |
9:00- 10:00 ΟΜΑΔΙΚΟ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ (Αμάντα) |
9:00- 10:00 ΟΜΑΔΙΚΟ Pilates mat and props (Αμάντα) |
|
|
10.00-11.00 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΕ ΒΑΡΗ |
10.00-11.00 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΕ ΒΑΡΗ |
10.00-11.00 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΕ ΒΑΡΗ |
10.00-11.00 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΕ ΒΑΡΗ |
10.00-11.00 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΕ ΒΑΡΗ |
|
|
|
|
|
|
|
|
ΑΠΟΓΕΥΜΑ |
|
16:00- 17:00 ΟΜΑΔΙΚΟ Pilates mat and props (Αμάντα) |
|
16:00- 17:00 ΟΜΑΔΙΚΟ Pilates mat and props (Αμάντα) |
16:00- 17:00 ΟΜΑΔΙΚΟ Pilates mat and props (Αμάντα) |
|
|
|
17:00- 18:00 ΟΜΑΔΙΚΟ Cross Training (Αμάντα) |
|
17:00- 18:00 ΟΜΑΔΙΚΟ Cross Training (Αμάντα) |
17:00- 18:00 ΟΜΑΔΙΚΟ Yogalates (Αμάντα) |
|
|
19:10- 20:10 ΟΜΑΔΙΚΟ Pilates mat and props (Αμάντα) |
|
19:10- 20:10 ΟΜΑΔΙΚΟ Pilates mat and props (Αμάντα) |
|
18:00- 19:00 ΟΜΑΔΙΚΟ Cross Training (Αμάντα) |
|
|
20:10- 21:10 ΟΜΑΔΙΚΟ Cross Training (Αμάντα) |
|
20:10- 21:10 ΟΜΑΔΙΚΟ Cross Training (Αμάντα) |
|
|
ΠΑΛΙΑ ΗΛΕΚΤΡΙΚΗ
|
|
ΔΕΥΤΕΡΑ |
ΤΡΙΤΗ |
ΤΕΤΑΡΤΗ |
ΠΕΜΠΤΗ |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
|
ΠΡΩΙ (έναρξη από τις 23.10.23) |
9.30-10.30 (ομαδικό πιλάτες/ ενδυνάμωση) ΑΡΓΥΡΩ |
|
9.30-10.30 (ομαδικό πιλάτες/ ενδυνάμωση) ΑΡΓΥΡΩ |
|
9.30-10.30 ΓΙΟΓΚΑ ΑΡΓΥΡΩ |
|
|
|
|
|
|
|
|
ΑΠΟΓΕΥΜΑ (έναρξη από τις 16.10.23) |
|
17.00-18.00 (ομαδικό πιλάτες/ ενδυνάμωση) ΑΡΓΥΡΩ |
|
17.00-18.00 (ομαδικό πιλάτες/ ενδυνάμωση) ΑΡΓΥΡΩ |
17.00-18.00 (ομαδικό πιλάτες/ ενδυνάμωση) ΑΡΓΥΡΩ |
|
|
|
18.00-19.00 (ομαδικό πιλάτες/ ενδυνάμωση) ΑΡΓΥΡΩ |
18.00-19.00 (ομαδικό πιλάτες/ ενδυνάμωση) ΑΡΓΥΡΩ |
|
18.00-19.00 ΓΙΟΓΚΑ ΑΡΓΥΡΩ |
|
|
|
|
|
|
|
ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΗΠΕΔΟ ΚΑΜΠΑΝΙ
|
|
ΔΕΥΤΕΡΑ |
ΤΡΙΤΗ |
ΤΕΤΑΡΤΗ |
ΠΕΜΠΤΗ |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
|
ΠΡΩΙ (έναρξη από τις 23.10.23)
|
12.00-13.00 Ομαδικό Ενδυνάμωση |
|
12.00-13.00 Ομαδικό Ενδυνάμωση |
12.00-13.00 Ομαδικό Ενδυνάμωση |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ΑΠΟΓΕΥΜΑ (έναρξη από τις 23.10.23)
|
18.00-19.00
19.00-20.00 (ομαδικό πιλάτες/ ενδυνάμωση) |
|
18.00-19.00
19.00-20.00 (ομαδικό πιλάτες/ ενδυνάμωση) |
|
18.00-19.00
19.00-20.00 (ομαδικό πιλάτες/ ενδυνάμωση) |
